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冷え性に効く住み方

みなさんは夏は冷房、冬は暖房をつけますね？？
気づいている人もいらっしゃるでしょうが、冷たい空気は下へ下がり温かい空気は上に上がるという性質があります。
冷え性対策として下半身を温めることが大切なのに、冷暖房をつければこれが逆になってしまいます。
冷え性にはもちろん健康にも良くないので、この問題を解決していきましょう。

実はこの問題は私の実家でもやっていますが、扇風機がとても有効です。電化製品を２つも使用することになりますが、電気代は辛抱してください。
夏の冷房のときは扇風機を下に向けて、冬の冷房のときは扇風機を上に向けるのです。そうすれば部屋の空気が循環し温度が均等になります。

それと住居の造りですが、鉄筋コンクリートはジメジメして冷えやすいので、予算の問題もあるでしょうがなるべく避けるべきかもしれません。
あまり神経質になることもないですが、寝具などの家具類にもなるべく天然素材がおすすめです。