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冷え性に効く服装（女性）

冷えをとるポイントとして、足もとを温かくすることです。
私の友人でも冷え性の人は多くいますが、いつも下半身はスカートや薄いズボンなどをはいて、上半身だけは温かそうな格好をしています。
冷えをとるには、この下半身＝薄着・上半身＝厚着、の考えを逆にしてください。
実際にやってみればわかりますが、下半身を温かくすれば上半身を薄着にしても、意外にも寒さを感じず平気なことに気づきます。

もう１つは、肌にぴったりとした服を着ないということです。これは単純に血管が圧迫され、血液の循環が悪くなるからです。
ちょっとダボっとした余裕のある服を着て、ファッションにこだわりがある人もなるべく伸縮性のある服を買うようにしましょう。

ストッキングはナイロン製のものが安く手に入りますが、これは保温性に少々欠けており、ちょっと高いですが保温性に優れた絹製ストッキングをおすすめします。

また下着も圧迫するほどきついのはやめて、服と一緒でできればゆったりとしたものを身につけてください。
嫌という人は、柔らかい天然素材の布などを肌（胸の下やお尻のあたり）にあてて、下着をつけるようにしましょう。