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手先の冷え

以下のツボを刺激すると、手先がポカポカになります。


虎口（ここう）
親指と人差し指の間にあります。ここを親指と人差し指でつまむようにして、マッサージしましょう。
左右２０秒ずつほどでＯＫです。




指間穴（しかんけつ）
人差し指から小指までの間にあります。（親指と人差し指の間以外）。
虎口と同じように、親指と人差し指でつまむようにマッサージしましょう。
これも左右２０秒ずつ。




井穴（せいけつ）
井穴はすべての指、爪の生え際にあります。わかりやすく言うと指先の両横です。
ここも画像のように親指と人差し指でつまむようにマッサージします。
引っ張ったり強弱をつけてすると効果アップです。