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冷え性になると！？

冷え性になるとどんな自覚症状が出てくるのでしょうか。そしてなぜ冷えをとらなくてはならないのでしょうか。
冷え性を改善しなくてはならない、その最大の理由は血行不良になっているということです。冷え性になると血管が縮んで循環不良、すなわち血行不良になります。


血行不良になるとどのようなことが起こるのでしょうか。答えは簡単、細胞に十分な栄養が行き届かなくなってしまうということ。その栄養には酸素も含まれており、酸素が不足すると疲労物質が体外に排出されません。
疲労物質が体内に留まるということは、体の細胞の機能が低下したり、時には狂ったりすることもあります。そのせいで人体に多くの症状や病を運んできてしまうのです。


具体的にどのような症状が出てくるのかを下記にまとめてみました。
立ちくらみ・めまい・耳鳴り
頭痛がする・頭が重い
憂うつになりイライラする
夜眠れない
肩こりがひどい
風邪を引きやすい
腰痛・腰が冷える
食欲不振・腹痛
便秘・下痢
月経不順・不妊
月経痛・不感症
関節痛・手足のしびれ・・・・・・
など、冷え性は自律神経を乱すことから手先や足先の冷えだけでなく、身体中にさまざまなトラブルを招きます。


私たち人間の体には自然治癒力のような、自分の体の悪いところを治そうという力が働いています。しかしながら冷えが続いてしまうとこの機能さえも十分に働かなくなってしまいます。
例えば火事が起こったとします。火が小さいうちは家庭にある消火器で対応できるでしょう。しかし火が大きくなると今度は消防車による消火が必要になってきます。
冷え性も同じようなもので、早く改善しないとどんどん治すのに時間がかかったり、苦労してしまいます。
ですから手足が冷える程度の少ないうちから冷え性の対策を立てることが大切です。